你远比你想象的更加坚强，更加优秀

“你不是孤单一人，我们都在经历着生活的起伏”

“焦虑是对未来的担忧，而未来尚未到来。”

“深呼吸，感受每一次呼吸，让焦虑随着呼气慢慢消散。”

“你已经走过了许多路，你有能力面对现在的挑战。”

“每一步都是进步，即使是最小的一步。”

在这一刻，放下所有的忧虑，深呼吸，感受内心的宁静如潮水般涌来，洗涤一切烦恼。