关于美丽：

1ˎ别让年龄减缓了你的速度，或成为你前进的绊脚石。

曾经在网上看到高赞的一句话：“年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己”

年龄是不是绊脚石这个真是分人的，认识一位阿姨55岁，年龄比我婆婆小几岁，但是学习保养都在线，聊天中听说再考营养师证书，平时穿衣打扮也和我们差不多，精神气足，看起来就年轻十来岁。

2ˎ善待他人，学会倾听，时刻保持乐观，并避免谈论自己的悲惨故事。

杨绛先生说：“这个世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈你的只有你自己，不去抱怨，不怕孤独，努力沉淀，世间皆苦，唯有自渡。”

悲惨的故事讲多了，自己都觉得自己很惨，人最怕的就是没有心气。在低谷时积极向上，还有重回巅峰的机会，天天唉声叹气，好运也会被赶走。

积极乐观加上自信，对别人尊重/保持好奇加上微笑，你也可以成为一个有吸引力的人。

3ˎ我们需要向前看，并且学会取悦自己。

会取悦自己女生，内在幸福感和力量感都很强，我现在30+了，这个年纪再想从外界获得力量很难，生活家人孩子很多指望着你，这时就要学会向前看，取悦自己。发现身边的小美好，让自己开心起来，不然分分钟被眼前的生活给整焦虑了。

4ˎ精简衣橱，直到只剩下那些你心爱的，可以让穿搭从苦差事变成一种乐趣的衣服。

从前的快乐就是买买买，一到出门/上班就没有衣服穿，或者选衣服时在衣柜前徘徊好久，不知道穿什么，这点好像大部分女生都有，多而杂，不如少而精。

学习断舍离后，学习精简衣柜，现在衣服比以前少很多，但是穿衣服时纠结感减少很多，因为留下的都是自己喜欢的。

5ˎ一件好的基础款是衣品的基础。

一件品质好的抵上10件劣质的，好衣服除了价格贵其他没啥缺点，好看/耐穿，质感好。还能提升衣品和气质，劣质衣服除了价格便宜其他没啥优点，变形拉跨还会败好感。

6ˎ记住，随时要涂防晒霜！愿不愿化妆无所谓，但如果跳过防晒步骤，那你是在自找麻烦。有多少女性一边为自己的皮肤状况焦虑着，一边却让皮肤毫无保护地保留在阳光下，我管这个叫“随意护肤”。

7ˎ如果你希望从里到外都信心满满，请从练习更好的体态开始。

自信完全可以练习锻炼出来，同样高的2个人，一个含胸驼背，一个挺胸抬头，姿态端正，从外表看第二个人都会更自信，更可靠。

关于成长：

8ˎ走自己的路，不必总是遵循别人对你的期望。

大部分时间觉得累就是自己生活在别人的期望，父母希望自己是什么样，伴侣希望自己是什么样？孩子希望自己是什么样的？唯独忘记自己希望成为什么样的人。

我们可以有很多种身份，最重要的是做自己。

9ˎ舒适并不是生活的必需品，在物质匮乏的情况下你也可以活得很好；

10ˎ你永远可以减少开支，不要负债，也不用羡慕其他生活奢靡的人。

正确消费，不透支，按照自己能力过好当下生活就好，不要因他人的奢靡的生活，打乱自己人生节奏，将自己置入焦虑+沮丧的境地。

11ˎ你可以设定一个目标，但如果不能实现，也不要为此灰心丧气。

设定目标，努力朝着目标前进，即使没有完全实现，起码我们赚了学习过程，像我在学习写文/做自媒体，每个月的目标只能完成70-80%，没有什么好沮丧的，起码去做了，如果不去做，连这70-80%也没有。

12ˎ每个人的生活都需要不同的可能性，除非勇敢尝试，否则你怎么可能知道前方有什么呢？

近一年最喜欢的一位博主就是广西男孩陆仙人，从“陆颠人”逆袭成各大秀场的新宠，如果没有当初他穿奇奇怪怪的一服装开始走秀，永远不知道2年后自己会成为国际超模，事只有去做了，才会知道结果。

13ˎ不管多么困难，都要咬牙坚持，你要知道，一切终将过去。

14ˎ人生充满了各种各样的问题，你只需要计划好第一步。

生活就是不断遇到问题解决问题，做好第一步计划再去行动，会减少做事中间的慌乱。

15ˎ无论一切看起来多么黯淡，前方总有光明。

人总要充满信心，怀揣梦想，黑暗的长夜不管有多长，总会迎来黎明的曙光。

16ˎ如果你已确认这是自己的真正目标，那你就应该一直追寻下去。

成功的路上不拥挤，因为很多人没有坚持到成功就放弃了。

青年作家齐帆齐谈写作说：写作不难，难得是坚持，写作路上“剩者为王”，确认了自己的真正目标，就坚持下去，千万不要太早放弃。

17ˎ如果你并非生而显贵，你需要找到你的天赋，并努力工作。

没有伞的女孩就要学会努力奔跑，自己成为自己遮风挡雨的屋檐。

18ˎ不要一直沉溺于打击之中，如果你感到失望，那就换个方向。

我们可以迷茫/可以沮丧，可以停下来修正自己，调整好了，记得继续前行，沉溺在打击中，除了增强自己的挫败感，没有其他好处。

19ˎ人生低谷，一定要学会制作计划，让自己逃出。

人生就像坐过山车，有高有低，要学会做计划，帮自己走出来。

为了保证计划完成，最好把计划拆分为6个环节：自我定位-瞄准目标-制定策略-执行反馈-调整行动-最终完成。

按照这个策略执行，不断修正，没有完成不了的计划。

20ˎ时间是治愈一切的良药，你应该努力更快地从打击中恢复过来。

曾经以为过不去的坎，在时间面前会磨成一条抬腿就可以跨越的小土坑。

以最快的速度从打击中恢复过来，是对待自己最好的关爱。